7 Hechos Vitales Usted Debe Saber Acerca de quemadores de grasa

Quemadores de grasa (termogénicos) son un grupo de complementos que están diseñados para ayudar a su cuerpo a quemar grasa más rápido. Sin embargo, hay mucho debate sobre si son eficaces o no en ayudar a las personas a perder peso lo que hace que la decisión de uso muy difícil.

Gran parte de los puntos de vista conflictivos sobre el resultado quemadores de grasa de no entender el papel de los quemadores de grasa jugar en un programa global de pérdida de peso y de la producción y las prácticas cuestionables de marketing de muchas empresas la promoción de este tipo de productos.

Esta página cubre los 7 hechos vitales que usted debe saber acerca de quemadores de grasa que, si no se entiende, puede conducir a problemas de salud, dinero perdido y los resultados decepcionantes.

Al entender y aplicar estos principios importantes que usted será capaz de:

1. Decidir si los quemadores de grasa son adecuados para usted.

2. Seleccione el mejor quemador de grasa para usted basado en diferentes criterios.

3. Utilice el quemador de grasa más eficaz de la mejor manera posible para asegurarse de que obtener los máximos resultados.

1. Quemadores de grasa no son "píldoras mágicas"!

Mucha gente tiene la creencia errónea de que simplemente puede tomar algunas píldoras quema de grasa y la grasa de alguna manera por arte de magia desaparece de su vientre, los muslos o en otras partes del cuerpo. Además, algunas personas incluso creen que termogénicos puede compensar sus hábitos de estilo de vida rebelde. Nada podría estar más alejado de la verdad.

Estas creencias son el resultado de personas que no tienen una comprensión de la fisiología humana y el complejo proceso de la utilización del cuerpo de la grasa almacenada como fuente de combustible. Además, las técnicas de marketing engañosas utilizadas por algunas empresas de dar a la gente la impresión de que su suplemento de la quema de grasa tiene propiedades mágicas. Los más utilizados antes y después de las fotos son un ejemplo clásico de esto.

Es tan fácil crear impresionantes fotos antes y después con alguien, incluso el mismo día! En una foto antes de que la persona está relajada, lleva a cabo su estómago, se pone una "cara triste", no tiene un bronceado, no tiene maquillaje, iluminación pobre y con los hombres, tiene el pelo del cuerpo intacto.

En la otra foto, que puede ser sólo un par de horas más tarde, se destacan tenso, el estómago aspirado, la sonrisa, tiene una capa de autobronceador en adelante, usar maquillaje, tener buena iluminación y tienen todo el pelo del cuerpo eliminados. Además, inteligente artistas gráficos puede incluso recurrir a los músculos abdominales! Estas técnicas dudosas sin duda dar la impresión equivocada de lo que termogénicos realmente puede hacer.

2. Incluso el mejor quemador de grasa mejor debe ser parte de un 'completo' programa de pérdida de peso.

Con el fin de maximizar su eficacia termogénicos siempre debe ser utilizado conjuntamente con un plan nutricional de control de calorías y un programa de ejercicio físico adecuado. De esta manera, pueden ayudar a crear el déficit de calorías necesarias en el cuerpo a fin de lograr la pérdida de peso deseada.

Si alguien utiliza un termogénico, pero no controlar cuidadosamente su consumo de alimentos o no realizar cualquier ejercicio, se hace muy difícil crear las calorías / déficit de energía necesaria para quemar la grasa y por lo tanto bajar de peso.

El hecho es que si una caloría / déficit de energía no se crea, no importa si arriba quemadores de grasa se utilizan o no, pérdida de peso no se logrará. Termogénicos aumento de calorías del cuerpo / gasto de energía. Ese es uno de los mecanismos mediante los cuales pueden ayudar a los usuarios a bajar de peso.

Como resultado, la mejor manera de utilizar quemadores de grasa es siempre como parte de un "completo" programa para bajar de peso.

3. quemadores de grasa no debe ser utilizado por todos.

Dado que los quemadores de grasa estimulan los receptores diferentes en el sistema nervioso central y el sistema nervioso simpático, que puede causar un aumento de la presión arterial. Por lo tanto, no debe ser utilizado por personas que tienen presión arterial alta o que el uso de medicamentos de la presión arterial.

También deben evitarse las mujeres que están embarazadas o en lactancia, porque los ingredientes pueden pasar a través de la placenta o la leche materna y afectar al feto en crecimiento o el bebé.

Por último, no debe ser utilizado por personas mayores de 65 años o menores de 18 años. Esto es principalmente una medida de precaución, porque a medida que envejecemos nuestros cuerpos tienden a ser más frágiles y vienen dando fuerte, estimulando las hierbas a las personas mayores es, obviamente, no racional. Además, los cuerpos en crecimiento probablemente debería hacerlo sin estas hierbas también. A pesar de que la dieta de la mayoría de los adolescentes en estos días está cargado de estimulantes, en particular, la cafeína, el uso de estimulantes poderosos pueden ser perjudiciales.

4. Quemadores de grasa son simplemente un 'acelerador de la pérdida de peso.

Quemadores de grasa ayudan a las personas a alcanzar su meta de pérdida de peso más rápido. Lo hacen a través de cuatro mecanismos:

1. Aceleran el metabolismo

2. Obligan a las células grasas a liberar la grasa almacenada en el torrente sanguíneo

3. Ellos actúan como un diurético

4. Que los niveles de energía

Al acelerar el metabolismo se hace más fácil crear un déficit de calorías (si se combina con el plan nutricional correcta y programa de ejercicios) y por lo tanto bajar de peso. Si el exceso de calorías se consumen en la dieta a continuación, la pérdida de peso no se producirá incluso cuando se utilizan quemadores de grasa.

Los quemadores de grasa superior fuerza de las células grasas a liberar la grasa corporal almacenada en el torrente sanguíneo, que luego puede ser utilizado como una fuente de energía para el organismo. Por eso, el mejor momento para usar los quemadores de grasa es anterior a una sesión de ejercicio. El ejercicio aumenta la velocidad a la cual el cuerpo quema energía y ya no habrá más ácidos grasos libres en el torrente sanguíneo de tomar el quemador de grasa, más grasa se puede quemar durante la sesión.

Muchas personas con sobrepeso tienden a retener líquidos. Por lo tanto, quemadores de grasa puede ser beneficioso para ellos, ya que ayudan al cuerpo a deshacerse del exceso de líquido.

Al estimular los receptores en el sistema nervioso central y el sistema nervioso simpático, quemadores de grasa puede ayudar a la gente se siente con más energía cuando se los llevan. Esto puede hacerlos más propensos a participar en un programa de ejercicio y por lo tanto perder peso más rápido.

5. Quemadores de grasa debe tener un equilibrio "perfil termogénico y tienen ingredientes en dosis terapéuticas.

Tener una equilibrada "perfil termogénico" significa que quemador de grasa contiene una gama de hierbas termogénicas que se proporcionan en dosis terapéuticas. Desafortunadamente, muchos quemadores de grasa en el mercado contienen altos niveles de hierbas uno o dos dosis barato y muestra de todo lo demás.

Estos productos se identifican fácilmente con sólo mirar el panel de ingredientes en el producto. Cuando un quemador de grasa tiene una larga lista de ingredientes, es imposible que contienen dosis terapéuticas de todos los ingredientes, porque sólo hay un espacio limitado en una sola cápsula. Esto significa que la eficacia del producto es probable que sea comprometida, sobre todo si se combina con niveles excesivos de uno o dos ingredientes.

El problema de tener altos niveles de uno o dos ingredientes y las dosis símbolo de todo lo demás es que el cuerpo es propenso a desarrollar una resistencia a los ingredientes de alto nivel en un período muy corto de tiempo, que rápidamente se anula la eficacia del producto. Una más equilibrada "perfil termogénico" por el contrario tiene una gran variedad de ingredientes en dosis terapéuticas, lo que significa que tendrá mucho más tiempo para los receptores a los que el regulado. Esto significa que la eficacia de los productos que dura mucho más tiempo.

6. Quemadores de grasa debe ser probado independientemente y aprobados.

Un problema importante con muchos quemadores de grasa es que los fabricantes del producto no están obligados por ley a prueba rigurosamente los productos que fabrican. Al no tener este requisito esencial, estrictas, los niveles de los componentes contenidos en un producto puede no coincidir con los niveles establecidos en la etiqueta.

En Australia, sin embargo, la TGA (Buena Administración Terapéutica) regula todos los productos que hacen que dice la etiqueta. Para que un producto para recibir un número "AUST L ', el producto debe cumplir con todos los requisitos de la TGA. Estos incluyen:

1. Se fabrican en una 'GMP aprobado "de la planta (Good Manufacturing Practices).

2. Pruebas rigurosas para garantizar que todos los niveles de ingredientes que aparece en la etiqueta se presenta en el producto.

3. Garantizar que los niveles de ciertos ingredientes no excedan los límites máximos.

4. Todas las afirmaciones hechas en la etiqueta es correcta y verdadera sobre la base de la evidencia científica.

Si usted está considerando usar un quemador de grasa que usted debe asegurarse de que ha sido probado de forma independiente y que la empresa le puede proporcionar un certificado de análisis para indicar que lo que se indica en la etiqueta es lo que está contenido en el producto.

Alternativamente, si el producto es de Australia hizo entonces debe tener un número AUST L. Esto garantiza que el producto ha pasado todos los requisitos de pruebas estrictas del gobierno australiano.

7. El quemador de grasa debe tener una baja relación costo-beneficio y ser fáciles de usar.

No sólo termogénicos (quemadores de grasa) varían en gran medida en el número de ingredientes, tipos de ingredientes y los niveles de los ingredientes, sino que también varían en gran medida en el costo. Es esencial que el quemador de grasa que usted considere el uso tiene un bajo costo relación entre el beneficio. Esto significa que los resultados a alcanzar por el uso del producto son mayores que los costos de la compra.

El costo de la termogénico que compra debe ser menos de $ 1 por cada servicio, lo que significa que si usted utiliza dos servicios al día que va a costar menos de $ 2 al día. Este es un precio muy razonable a pagar para acelerar tu quema de grasa y los resultados de pérdida de peso.

Es también esencial que usted no está obligado a tomar un puñado de cápsulas o pastillas cada día con el fin de beneficiarse de su uso. 1 o 2 cápsulas al día es razonable. Más de lo que esto se convierte en inconveniente y también significa que es probable que termine el envase más rápido!