Que podría tener genes de la abuela, pero no su medio ambiente - 10 maneras de volver a crear "viejos tiempos" de la

Muchas veces, las personas buscan a sus abuelos y decir: "Wow. La abuela se salió con la comida y la bebida lo que quería, ahumados, bebía como un pez, y vivió hasta los 90. Mi familia tiene buenos genes, no hay necesidad de preocuparse por mi estilo de vida. " La verdad, y una buena noticia para aquellos de nosotros con "genes malos", es que la elección de alimentos y estilo de vida a su vez la expresión genética de vez en cuando. Y cuando la abuela estaba creciendo, su ambiente era mucho más limpio y seguro:

No se encontraron productos químicos no probados más de 5.000 flotando en su agua o el aire. La EPA, la FDA, el NCI, NIH y no se llena de "líderes" de la química, de alimentos, y las compañías farmacéuticas. Esto significa que no fue de residuos de quimioterapia o PCB en su agua y edulcorantes artificiales en su mesa.

No había un mar de radiación de los teléfonos celulares, conexiones inalámbricas, y las pruebas médicas como las tomografías computadas. El suelo del que se comió real, no se procesan los alimentos era menos contaminado y más rico por lo tanto, hacer los alimentos más nutritivos.

Dulces eran un gran placer y con frecuencia sólo en ocasiones especiales y en pequeñas porciones. La ingesta de alimentos no era tan estrecha como la nuestra con la base de la dieta de la mayoría de las personas procedentes de la soja, maíz o trigo. Un sentido de comunidad de su familia y la iglesia / templo estar cerca existido, lo que redujo el aislamiento y la soledad. Ella no necesita ser un "comedor emocional" de sentir comodidad.

Caminó hasta la colina (en ambos sentidos) en su camino a la escuela, obteniendo así en más movimiento. Y con ese caminar, ¿hubo alguna vez una mención de una gaseosa 64 oz dieta, Jumbo Slurpee, o "snack" gigante de Oreos? No, porque nuestro suministro de alimentos ha cambiado más en los últimos 50 años que los últimos 10.000!

Todo lo anterior culmina en una menor invadido y por lo tanto mucho más fuerte del sistema inmune. Y cuando eres fuerte, puede salirse con la suya más. Hoy en día, ser fuerte implica enfrentarse a los intereses especiales a fin de crear un entorno propicio para una vida saludable para los niños, nietos, sobrinas, sobrinos, y nosotros mismos.

Como Pedro Hawken dijo en su discurso de apertura inspirador: "Tú eres brillante y la tierra es la contratación".

Aquí hay 10 maneras que usted puede hacer una diferencia en su salud y limpiar el medio ambiente en este momento:

1. Compras en sus mercados locales de agricultores. Los lugares y los recursos dentro de su pueblo o ciudad son sólo una búsqueda en Internet de inmediato. De compras en estos mercados reduce el uso de pesticidas y herbicidas, así como los gases de efecto invernadero procedentes del transporte marítimo los alimentos en todo el país.

2. Vuelva a colocar la carne una vez a la semana con una opción vegetariana como hongos Portobello. Usted puede reducir sus emisiones de gases de efecto invernadero en 700 libras por año y guardar la cantidad de agua que se necesitaría para una ducha de cuatro horas - cada semana!

3. Mira "Food, Inc." con dos amigos que no son tan inteligentes como los alimentos.

4. Apoyo orgánicos siempre que sea posible. Para obtener información sobre todos los productos químicos en y en los alimentos, visite el Grupo de Trabajo Ambiental en línea.

5. Dejar de comprar agua embotellada. El plástico está destruyendo el medio ambiente y que esta reservando estafado. El agua embotellada no siempre es regulada en la mayor medida el agua del grifo. Yo uso un Aquasuana casa-filtro y un Klean Kanteen. La solución perfecta!

6. Investigue sus productos cuidado de la piel para ver cómo son tóxicos para usted y el medio ambiente y luego utilizar esta base de datos para encontrar mejores opciones: 2Findex.php http://www.cosmeticsdatabase.com/splash-donate/index.php?URI =%

7. Apoyar a las organizaciones que se centran en la prevención de enfermedades a través de una vida saludable y cuidado del medio ambiente. El Environmental Working Group o Asociación de Consumidores Orgánicos son algunas buenas opciones.

8. Calcule su huella de carbono y reducir el pie: http://www.nature.org/initiatives/climatechange/calculator

9. La próxima vez que lea un artículo que ataca el sentido común de la medicina complementaria, seguir el rastro de política y dinero. Y no sólo renuncia a ser cínicos, escribir un artículo de opinión o de apoyo a las publicaciones independientes. Hay gente maravillosa haciendo un trabajo increíble aquí. Ve a buscar a ellos!

10. Dedique su tiempo en la naturaleza frente a destruirlo. No estamos fuera del gancho, simplemente porque compramos una bolsa de lona! Tienda y consumen menos y estar en la naturaleza más. Estarás inspirado y recordó lo que un hermoso mundo que está alquilando. Si usted hace esto, el deseo de la banda de rodadura más ligera pasarán a formar parte de tu naturaleza.

¿Qué haríamos sin la Madre Naturaleza? No es demasiado tarde para empezar a tomar decisiones inteligentes. Podemos traer de vuelta su viejo yo y nunca tienen que saber.