Perder sus manijas del amor - El I 2 maneras más eficaces he encontrado hasta ahora

1. ¿Por qué usted tiene los michelines?

Una cosa muy común que las personas que tienen sobrepeso es manijas del amor, parece que algunas personas tienen un sentido de que son más grandes y más embarazoso que otros. En general, la gente cree que determinados alimentos son la causa de sus michelines. Mientras que algunos alimentos pueden contribuir al almacenamiento de grasa, los alimentos que usted decide comer y donde la grasa se almacena por lo general no relacionados.

Algunas investigaciones han indicado que nuestra genética (el código de nuestros cuerpos) determinar dónde la grasa en su cuerpo se almacena en comparación con los tipos de alimentos que usted come. El entorno y la genética puede determinar si se almacena más grasa en los brazos frente a su estómago. Con base en esta investigación, si tienes la suerte de tener los mayores de colgar las manijas del amor, significaría que en algún lugar a lo largo de su línea familiar, el almacenamiento de grasa del vientre se pasó a usted.

2. ¿Qué se puede hacer al respecto?

Lo bueno es que sólo porque su familia tiene una historia de almacenamiento de exceso de grasa en la región del estómago, no significa que no hay nada que puedas hacer al respecto. Su dieta, el número de calorías que ingiere y la cantidad de ejercicio que se comprometen también a determinar el tamaño de sus manijas del amor. Si usted decide comer cantidades excesivas de alimentos y consumen más calorías que su cuerpo está utilizando, su genética (el código) determinará dónde almacenar la grasa en exceso.

La mayoría de la gente tiende a pensar que saben cómo perder las manijas del amor por el simple hecho de hacer ejercicios abdominales. Lamentablemente, esto no es así y tienes que bajar el porcentaje de grasa corporal para todo el cuerpo. Recuerde que sólo haciendo ejercicio regular no será suficiente para bajar de peso de su vientre. Usted necesidad de equilibrio con un plan de dieta saludable.