Novias, obsesionado con su peso lo hace peor

Si usted es como la mujer promedio, el momento en que se comprometió que empecé a pensar en cómo se va a perder peso y encajar en el vestido (tamaño) de sus sueños.

Yo no era una excepción. Empecé a calcular cuántos meses de distancia de la boda fue, y la cantidad de peso que podría perder en ese momento.

Me empecé a sentir que la obsesión de viejo y conocido trepando .... ya sabes, que uno donde usted está constantemente pensando en ti mismo ...

... "Voy a ser bueno hoy .... es un nuevo día! "

... "No comer que no coma que ... (munch munch) ... ¿por qué yo como eso? "

... "Nunca voy a adelgazar en el tiempo "

... "Yo estaría delgada si no era un cerdo "

... "Mañana voy a ser perfecto "

Por supuesto que no ayuda a que todo el mundo te está preguntando sobre su vestido, su dieta de la boda y tienen que ir a buscar su vestido equipado!

¿Por qué la obsesión con las dietas no funcionan

Cada vez que trataba de perder peso, terminé ganando algunos kilos extra. Me hizo sentir como un fracaso completo y me convencí de que mi cuerpo no funciona correctamente y que no importa lo que yo hice, yo nunca sería fina.

La obsesión me haría infeliz, irritable, distraído y totalmente consumido por la negatividad.

Me sentaba y mirar a mi grasa en disgusto. Yo cogía puñados de ella y me digo "estoy gorda, soy un perdedor" o creo que sería, "si tan sólo fue flaco, mi vida sería mejor".

Cuando me sentía deprimido, me gustaría comer más alimento de la comodidad que me hizo sentir aún peor de mí mismo. Estaba atrapado en un ciclo sin fin de tratar de ser "bueno".

No estoy diciendo que tenía un trastorno alimentario grave. Creo que muchas de las mujeres (especialmente las novias) son víctimas de la obsesión en torno a su peso, y es agotador.

La presión te hace subir de peso

Mi amiga Becky (nombre ficticio) ha tenido una lucha permanente con su peso. La última vez que la vi, ella era preciosa, muy tierno con los ojos chispeantes.

El día de su boda, me sentí triste por ella. Ella había ganado por lo menos dos tallas de ropa, y aunque se veía feliz en su gran día, no había tristeza detrás de sus ojos. Tenía la cara hinchada y su vestido era hermoso, pero ella parecía incómodo.

Sospecho que ella puso tanto esfuerzo y la presión sobre sí misma para ser "flacas para su gran día", que salió por la culata y ha creado el efecto contrario.

No te preocupes ... no es una solución que puede liberarle

Cuando me fui en busca de una dieta de la boda, he encontrado la dieta de alimentos crudos y de inmediato tuvo resultados sorprendentes. Sentí que mis oraciones habían sido escuchadas - una persona física, estilo de vida fácil, el sentido común que es fácil de seguir.

Comer una dieta principalmente alimentos crudos me ha dado tal pedazo de la mente. Nunca se obsesionan con que la dieta es el mejor porque ahora sé! Mientras comida es fresca, entera y real, entonces puedo comer lo que quiera, tanto como yo quiero.

Claro, puede que te encuentres comenzando a obsesionarse con la dieta de alimentos crudos, pero usted puede relajarse. Incluso si usted tiene un "mal día", usted puede escoger a la derecha otra vez y hacer su elección el próximo uno mejor.

Cuando comencé a comer más de una dieta de alimentos crudos, me di cuenta que estaba tratando a mi mismo y mi cuerpo con amor y por eso he tenido éxito esta vez. En lugar de hacer dieta porque no era algo "equivocado" conmigo, yo estoy comiendo de esta manera porque me hace sentir fantástico!

La meta pasó de ser "flacas" y por lo tanto "digno", a ser vibrante, alegre, brillante y auténtico 100%. Yo no como una dieta exclusivamente primas, pero es principalmente a base de plantas. Tengo la extraña "desliz" (pero no me castigue más), y sé exactamente qué hacer cuando quiero parecer grande para una ocasión especial.

Cómo ser una novia feliz AHORA

En primer lugar, coma alimentos nutritivos. Es difícil de imaginar, pero una gran cantidad de personas están desnutridas, incluso si se ven con sobrepeso. Sus cuerpos son simplemente pidiendo a gritos una comida de verdad. Esto es lo que hace que la ansiedad, la insatisfacción y el hambre constante.

Si usted come una dieta sencilla, a base de plantas y materias primas en gran medida, su cuerpo va a ser realmente satisfechos y que en sí mismo puede ayudarle a superar los pensamientos obsesivos. Su cuerpo no será tan desesperado por los nutrientes que constantemente sobre el consumo. Usted también tendrá más energía natural y endorfinas feliz, que es ideal para perder peso, un mejor sueño y su vida sexual.

Por último, distraerse al vivir una vida plena y apasionada. No guarde ese vestido bonito para cuando se ha "perdido algunas libras". Usar maquillaje ahora - no cuando estás más delgada y no guardar todos los momentos felices de su próxima boda. Vive la vida al máximo ahora.

Sus invitados probablemente no recuerdas tu vestido de novia, las flores o el alimento.

Lo que se recuerda es su mirada feliz y radiante todo el camino hasta el verdadero tú. Tu risa genuina, la piel saludable, cabello y uñas. Lo mejor de todo es la confianza en uno mismo que proviene de amarte a ti mismo por completo y que vale la pena invertir pulg