Sólo 'dieta' Una vez o dos veces por semana!

Comer normalmente, pero de rápido durante 24 horas una vez o dos veces durante un período de siete días. Suena bastante fácil. Esta dieta se basa en el principio de "ayuno intermitente", que es una manera simple de reducir su consumo de calorías. Si usted ayuna dos veces por semana y luego, por supuesto, va a tomar menos calorías!

El eBook EatStopEat explica cómo hacer para bajar de peso con este método. Casi la mitad del libro trata la investigación y las razones de por qué el autor Brad Pilon se le ocurrió esta idea. Según su investigación, su metabolismo se acelera rápidamente si una o dos veces a la semana. Lo hace, por supuesto, alentar a la luz los ejercicios de entrenamiento de peso, incluso en los días de ayuno.

En el "comer" los días se puede comer grasas, proteínas y carbohidratos, sin contar calorías. Pero el libro no te alientan a comer sanamente en estos días y no ir al agua con alimentos poco saludables.

En la "parada" días que no come ningún alimento sólido en todos durante 24 horas, pero usted puede tener varios líquidos que se proponen en el libro.

Usted puede elegir los días de ayuno para adaptarse a su horario, pero no debe ser uno tras otro. Él insiste en que 24 horas es el límite para el ayuno!

La página principal del sitio web EatStopEat tiene esta interesante e intrigante título:

"5 mitos nutricionales que están saboteando tu pérdida de peso", y se va a acabar con los mitos, que por supuesto le da las razones para el desarrollo de esta dieta.

Y no se olvide que el ejercicio es una parte importante de este plan para bajar de peso!

El bueno ...

Usted no tiene que evitar cualquier tipo de alimentos

Usted no tiene que tener cuidado con lo que come cuando va a un restaurante

No tienes que mantener un ojo en el tiempo para comer la próxima comida

Lo Negativo

la formación de peso ligero es una parte integral de este plan de dieta. ¿Qué significa ir a un gimnasio o tener que comprar un poco de peso - o supongo que sólo podía levantar dos cubos de mantequilla!

Este programa de pérdida de peso parece estar dirigido más hacia los atletas y culturistas.

... Y el hambre ...

En los días de ayuno que se ponen muy muy hambrientos! Los líquidos no se puede llenar como la comida puede!

Costos y dónde conseguirlo ...

La dieta tiene 2 opciones de las cuales usted puede comprar en línea:

"Ultimate Package" o el de base "EatStopEat" eBook.

El "Ultimate Package" tiene toneladas de información y asesoramiento e incluye lo siguiente:

1) "Deje de comer comer" - El n º 1 de ayuno intermitente pérdida de peso en línea del programa.

2) "Los 10 días de dieta de soluciones" - estrategias sencillas de comer que puede adelantar los resultados de pérdida de peso en 10 días o menos

3) "¿Por qué las dietas dejan de funcionar + Transcripciones" - La verdad sobre el mayor problema y la mayoría de vecinos que sabotean la mayoría de los programas de pérdida de peso.

4) "La Comer Detener Comer Advanced Audio Archivos + Transcripciones" - Un curso acelerado en la quema de grasa, grasa hormonas en llamas, de azúcar en sangre e insulina y cómo comer dejar de comer ayuda a quemar más grasa.

5) "Los interrogatorios de Expertos de la Coma Coma Stop" - Otros cambios pequeños detalles que hacen grandes diferencias a su cuerpo, consejos para la compra de alimentos efectiva, La verdad sobre el desayuno, ¿Cómo utilizar Coma Coma parada con el culturismo y la halterofilia, recomendaciones Suplemento.